Занятия йогой

Йога — это не спорт и фитнес в привычном понимании. Она представляет собой древнюю философско-духовную практику, пришедшую из Индии.
Занятия йогой в Amstaff про единство ума, тела и духа. Здесь каждый найдет свое — от легких телесных упражнений и простых дыхательных техник до терапевтических асан и трансформирующих медитаций. При этом практики задействуют все части тела, работают с максимальной пользой для здоровья и помогают чувствовать себя комфортно и энергично каждый день.

Занятия йогой универсальны и подходят для любого человека — не важен опыт и телосложение. В них нет места соперничеству, поэтому если не получается все и сразу, опытный тренер поможет Вам изучить основы.

Мы уверены, что йога меняет жизнь к лучшему. Вот несколько главных причин, почему стоит начать ею заниматься:

• Ваше тело изменится — мышцы подтянутся, рельеф обозначится более четко, уйдут лишние сантиметры;
• Вы достигнете внутренней гармонии и спокойствия — тренировки помогают бороться с ежедневным стрессом;
• Вы станете более осознанным — йога учит замедляться, сосредоточиваться на том, что происходит здесь и сейчас.

Записывайтесь на пробное занятие йогой и оцените все преимущества клуба Amstaff лично: опытный тренерский состав, современное пространство с профессиональным оборудованием, просторные раздевалки с душевыми. Мы находимся в Самаре по адресу Киевская, 1 Г (ТЦ «Караван») и работаем ежедневно.