Занятия кикбоксингом

Кикбоксинг — контактный боевой вид спорта, который сочетает в себе элементы бокса, каратэ, тхэквондо, ушу и других боевых искусств. В основе лежат удары руками и ногами.

Прийти на занятие кикбоксингом может каждый желающий — мужчины и женщины, взрослые и дети, новички и профи. Тренеры клуба подберут оптимальную нагрузку с учетом опыта и телосложения.

Стандартная тренировка длится 90 минут и включает такие этапы:

• Разминка и растяжка мышц.
• Постановка и отработка техники с инвентарем.
• Бой с тенью.
• Работа в парах и спарринги
• Заминка

Клуб Amstaff собрал лучший тренерский состав. У Вас есть возможность заниматься с высококвалифицированными тренерами с чемпионскими титулами, имеющими реальный спортивный опыт. Уже через несколько занятий Вы освоите базовые приемы кикбоксинга: джеб, лоу-кик, фронт-кик, сайд-кик, раундхаус-кик. Дальше Вас ждут увлекательные спарринги с такими же любителями единоборств, которых объединяет клуб Amstaff.

Кикбоксинг — отличный способ оставаться в хорошей физической форме. Регулярные тренировки дают такой эффект:

• Развитие тела — единоборства увеличивают силу, выносливость, улучшают гибкость и координацию;
• Укрепление здоровья — тренировки служат отличной профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний, повышают иммунитет, держат организм в тонусе;
• Снижение лишнего веса — одна тренировка сжигает до 900 калорий, что способствует быстрому похудению;
• Эмоциональная стабильность — работа с инвентарем и спарринги позволяют психологически разгрузиться и выбросить из головы негативные мысли;
• Навыки самообороны — эффективные приемы могут стать основой самозащиты в физическом конфликте.

Занятия кикбоксингом в Amstaff всегда проходят весело и эффективно. Это Ваша возможность оказаться в среде профессионалов, обмениваться опытом и стать частью спортивного комьюнити. Записаться на тренировку можно через форму на сайте, по телефону или лично по адресу Киевская, 1 Г (ТЦ «Караван»). Ждем Вас ежедневно!