Кикбоксинг для детей 7–13 лет: координация, реакция и ударная техника на лапах и мешках. Мини-группы до 12 человек, тренеры с педагогическим образованием.
Кикбоксинг учит контролю: удары только по лапам и мешкам, в парах под присмотром тренера. Пробная стоит 500 ₽, а при покупке абонемента в тот же день бесплатно.
Это не про драки
Пробная
Работа в парах и общие задания сближают ребят.
Любителям команды
Правила зала и уважение к партнёру учат самоконтролю.
Тем, кому нужна дисциплина
Реакция, координация и выносливость дают базу для любого спорта.
Будущим спортсменам
Подготовка не нужна, тренер начинает с основ.
Начинающим
Ребёнок учится держать стойку и не теряться, уверенность растёт с каждой тренировкой.
Неуверенным
Энергия уходит в дело: удары, работа ног и бой с тенью.
Энергичным
Кому подойдёт
Для кого
В первый раз приходите за 15 минут: администратор встретит, покажет клуб и раздевалку.
бутылка воды
спортивная форма
С собой
Задание на реакцию, растяжка и разбор тренировки.
Игра и заминка
Финал
Отработка ударов на лапах с тренером, на мешках и в парах.
Лапы и мешки
Задание
Тренер показывает удар или связку и поправляет каждого.
Техника
Техника
Бег, прыжки и упражнения на координацию, чтобы разогреться.
Разминка
Старт
Как проходит тренировка
Тренировка
новичок приходит по рекомендации друга
Каждый третий
мероприятия в клубе и выезды на природу
Атлетский чат
100, 300, 600 тренировок, каждый рубеж снимаем на видео
Доска достижений
После тренировки ребёнок спокойнее и собраннее.
Энергия в дело
Новые удары и связки получаются, и ребёнок это видит.
Уверенность в себе
Дисциплина, самоконтроль, настойчивость и тактическое мышление.
Характер
Удары ногами и растяжка развивают подвижность.
Гибкость
Укрепляются плечи, руки, спина и пресс.
Сила и выносливость
Ребёнок быстрее реагирует и лучше чувствует своё тело.
Координация и реакция
Что меняется
Результат
заморозка по больничному или справке учащегося
0 ₽
школьникам и студентам 7–23 лет
−5%
семьям на одинаковые абонементы
−5%
новичку после пробной и за своевременное продление
−10%
Скидки не суммируются, максимальная 10%
Как платить меньше
Оставьте номер. Администратор перезвонит и поможет подобрать направление и абонемент.
Хожу на кроссфит, атмосферу не передать словами! Очень довольна, что выбрала именно этот зал! Приятная атмосфера, чисто и комфортно.
2ГИС · 23 октября 2025
Оксана Малахова
О
★★★★★
Вчера была в зале Amstaff на групповом занятии CROSSFIT первый раз, это было здорово!!! Ребята, которые со мной занимались, были очень позитивные и милые…
Яндекс Карты · 4 марта 2024
Jelena
J
★★★★★
Один из лучших залов города. Просторный, светлый, чистый, есть душевые… Хороший тренерский состав. Занимаюсь 1,5 года кроссфитом, вижу свои результаты, довольна.
Оставьте телефон, администратор перезвонит в течение 15 минут и подберёт удобное время. Пробная стоит 500 ₽, а при покупке абонемента в тот же день она бесплатная.
Как записаться на пробную?
Спортивную форму и бутылку воды. Тренируемся босиком на мягком покрытии. Какую экипировку купить, тренер подскажет после первых занятий.
Что взять с собой?
Справится. Группа небольшая, тренер знакомит новичка с ребятами и даёт задания по силам.
Ребёнок стеснительный, справится?
Спарринги и соревнования появляются позже и только по желанию, когда ребёнок освоит технику.
Будут спарринги?
Удары отрабатываются по лапам и мешкам, в парах только под контролем тренера. Нагрузку и сложность тренер подбирает по возрасту и подготовке.
Не опасно?
С 7 до 13 лет. С 14 лет подростки переходят во взрослые группы: кикбоксинг и бокс, где тренер так же подбирает нагрузку под каждого.