Пн–Пт 7:00–22:00 · Сб–Вс 9:00–17:00
Самара, ул. Киевская 1 «Г», ТЦ «Караван», 2 этаж
О клубе
Индивидуально
Единоборства
Здоровье и тело
Функциональные
Силовые
Направления
пробная, бесплатно при покупке абонемента
500 ₽
групповых направления с кардио
4
самостоятельно по базовому абонементу
с 7 до 17
тренажёров: лыжи, гребля, вело, дорожки
4 вида
Быстрый переход
4 направления с тренером: кроссфит, круговые, функциональные тренировки и кикбоксинг. Или занимайся самостоятельно в кардиозоне с лыжами, греблей, велотренажёрами и беговыми дорожками.
Киевская 1 «Г» · сегодня до 22:00
Кардио
тренировки
в Самаре
На персональной тренер составит план под твою цель.
С тренером
Кардио есть на кроссфите, круговых, функциональных и кикбоксинге. Темп задаёт тренер.
В группе
Лыжи, гребля, велотренажёры и беговые дорожки. Занимаешься сам в своём темпе.
Кардиозона
Нагрузка, при которой растёт пульс и активно работает дыхание.
Сердце и дыхание
в любой день
Кардио
Что такое кардио
Формат
Кардио в группе
Программы
На пробной тренер подскажет, с чего начать: кардиозона или группа.
Новичкам
Гребля и лыжи развивают выносливость для забегов и соревнований.
Готовишься к старту
В группе тренер задаёт темп, а рядом те, кто тренируется вместе с тобой.
Нужна компания
Кардио после штанги развивает выносливость.
Ходишь на силовые
Регулярная нагрузка держит сердце и сосуды в тонусе.
Бережёшь сердце
Кардио помогает сжигать жир, особенно вместе с силовыми.
Хочешь похудеть
Кому подойдёт
Для кого
новичок приходит по рекомендации друга
Каждый третий
мероприятия в клубе и выезды на природу
Атлетский чат
100, 300, 600 тренировок, каждый рубеж снимаем на видео
Доска достижений
Ровный темп и музыка в наушниках разгружают голову.
Голова отдыхает
После тренировки бодрость, ночью крепкий сон.
Больше энергии
Тело быстрее и легче в движении.
Скорость и ловкость
Кардио расходует энергию и помогает сжигать жир, особенно вместе с силовыми и питанием.
Сжигание жира
Пульс в покое со временем снижается.
Сердце в тонусе
Дистанция растёт, пульс восстанавливается быстрее.
Выносливость
Что меняется
Результат
заморозка по больничному или справке учащегося
0 ₽
школьникам и студентам 7–23 лет
−5%
семьям на одинаковые абонементы
−5%
новичку после пробной и за своевременное продление
−10%
Скидки не суммируются, максимальная 10%
Как платить меньше
Оставить заявку
3 000 ₽ на 3 месяца · 9 000 ₽ на год
1 500 ₽
не носить форму с собой
Свой шкафчик
Месяц / 3 / год
Оставить заявку
700 ₽
одна тренировка
Детская секция
Разово
Оставить заявку
700 ₽
разовое посещение
Самостоятельная
Разово
Оставить заявку
1 000 ₽
разовое посещение
Тренировка в мини-группе
Разово
Оставить заявку
бесплатно, если купишь абонемент в тот же день
500 ₽
любое направление
Пробная
Разово
Оставить заявку
с 7:00 до 17:00
4 500 ₽
только самостоятельные, сколько угодно
Open Gym
30 дней
Оставить заявку
500 ₽ за тренировку
5 000 ₽
7–13 лет, 10 тренировок
Детская секция
30 дней
Оставить заявку
550 ₽ за тренировку
5 500 ₽
бокс и кикбоксинг, 10 тренировок
Единоборства
30 дней
3 500 ₽ за тренировку
28 000 ₽
4 000 ₽ за тренировку
16 000 ₽
5 000 ₽
С главным тренером Анной Орловой
1 000 ₽ с человека
24 000 ₽
1 250 ₽ с человека
15 000 ₽
1 500 ₽ с человека
4 500 ₽
Выгоднее всего
Сплит на троих
1 250 ₽ с человека
20 000 ₽
1 500 ₽ с человека
12 000 ₽
1 750 ₽ с человека
3 500 ₽
Сплит на двоих
2 313 ₽ за тренировку
18 500 ₽
2 500 ₽ за тренировку
10 000 ₽
2 800 ₽
Один на один
8 тренировок · 30 дней
4 тренировки · 30 дней
1 тренировка · 60 мин
Формат
Оставить заявку
550 ₽ за тренировку
55 000 ₽
Рассрочка от 9 167 ₽/мес
для своих
100 тренировок
лучшая цена
12 месяцев
Оставить заявку
660 ₽ за тренировку
33 000 ₽
Рассрочка от 5 500 ₽/мес
оптимальный ритм
50 тренировок
часто берут
12 месяцев
Оставить заявку
693 ₽ за тренировку
20 800 ₽
оптимальный ритм
30 тренировок
часто берут
6 месяцев
Оставить заявку
660 ₽ за тренировку
13 200 ₽
с 9:00 до 17:00
20 дневных
3 месяца
Оставить заявку
750 ₽ за тренировку
15 000 ₽
в любое время
20 тренировок
3 месяца
Оставить заявку
333 ₽ за тренировку
10 000 ₽
одна тренировка в день
Безлимит
30 дней
Оставить заявку
750 ₽ за тренировку
7 500 ₽
2–3 раза в неделю
10 тренировок
30 дней
Оставить заявку
900 ₽ за тренировку
3 600 ₽
чтобы втянуться
4 тренировки
30 дней
От 495 ₽ за тренировку
Цены
В базовый абонемент входят все направления. Персональные тренировки оплачиваются отдельно.
Сейчас можно прийти
21:00
18:00
15:00
12:00
9:00
6:00
Выходные
Будни
Open Gym
Входит в любой базовый абонемент. По выходным с 9:00.
Бесплатно
с 7 до 17
Смотреть расписание
выходные
9:00–17:00
будни
7:00–22:00
Вс
Сб
Пт
Чт
Ср
Вт
Пн
Расписание
Группы с кардио
Выбери удобное время
Расписание
Главный тренер · CrossFit Level 2 · Реабилитолог
Анна Орлова
Силовые тренировки
Анна Мадюскина
Единоборства · КМС России
Андрей Долгов
Единоборства · КМС по ММА
Владислав Безуглый
Силовые, функциональные, оздоровительные
Ксения Пестрякова
Функциональные, силовые, оздоровительные
Арина Соколова
Силовые, оздоровительные
Данила Колосов
Оздоровительные, функциональные
Дарья Малохатко
Тренеры групповых программ
Команда
2ГИС · 2 апреля 2026
Сергей Юрьевич
С
★★★★★
Отличный спортивный клуб! Дружелюбная атмосфера, каждый тренер профессионал своего дела. Мотивация, индивидуальный подход к каждому атлету и потрясающее сообщество единомышленников!
Яндекс Карты · 18 октября 2024
Ирина
И
★★★★★
Тренера очень внимательные, всегда объясняют технику выполнения, корректируют если нужно. Всегда есть план занятий. Тренировки проходят очень продуктивно и есть результаты!
Яндекс Карты · 21 августа 2026
Полина Капустина
П
★★★★★
На групповой тренировке действительно достаточно внимания: тренер корректирует технику и помогает с нагрузкой. Первое впечатление отличное, обязательно приду ещё.
с 7 до 17 по абонементу
Open Gym
бесплатно у ТЦ
Парковка
от 1 500 ₽ в месяц
Свой шкафчик
подождать ребёнка
Зона ожидания
и кофемашина
Фитнес-бар
после тренировки
Массажный кабинет
гантели, гири, мячи, байки
Оборудование
пока родители тренируются
Детская зона
после любой тренировки
Тропические души
встретим и всё покажем
Ресепшен
со шкафчиками
Раздевалки
пилатес, стретчинг, TRX
Студия
мешки, лапы, татами
Единоборства
пять залов и зон
712м²
Площадь
рамы, штанги, гребные тренажёры
Зал кроссфита
Как выглядит клуб
Клуб изнутри
Есть кардио в группе?
Начни с 1–2 тренировок в неделю и добавляй постепенно.
Сколько заниматься?
Да, кардио расходует энергию и помогает сжигать жир. Лучше всего работает вместе с силовыми, питанием и регулярностью. На персональной тренер составит план под цель.
Кардио сжигает жир?
Лыжи, гребля, велотренажёры и инерционные беговые дорожки.
Какие тренажёры есть?
Да. В будни с 7 до 17, в выходные с 9 до 17 зал открыт для самостоятельных тренировок.
Можно заниматься самому?
Нет, кардиозона и групповые направления входят в любой базовый абонемент.
Нужен отдельный абонемент?
перезвоним в рабочее время
15 мин
новичку на первый абонемент
−10%
пробная по любому направлению
500 ₽
Оставь телефон, администратор перезвонит и поможет выбрать направление.
Приходи
попробовать
Первый шаг
