СПОРТИВНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ДЕТЕЙ

В основе наших спортивных тренировок для детей заложены принципы гармоничного развития. Регулярные занятия помогут:

• Развить мышцы;
• Укрепить опорно-двигательный аппарат;
• Улучшить гибкость, ловкость, скорость;
• Оздоровить дыхательную, сердечно-сосудистую, иммунную системы.

Детские спортивные тренировки также благотворно влияют на психологическое состояние. Физически развитый ребенок чувствует себя уверенно и не комплексует. Он также учится дисциплине и ответственности.

Мы предлагаем разные виды детских групповых тренировок, чтобы каждый ребенок нашел занятие по душе и полюбил спорт так же сильно, как и мы:

Кикбоксинг (группа 7–13 лет). Контактный боевой вид спорта, сочетающий в себе элементы разных боевых искусств: бокса, каратэ, тхэквондо, ушу. Тренировка включает в себя упражнения на растяжку и акробатику, обучение ударной технике рук и ног, отработку приемов, условные спарринги.

Дзюдо (группы 3–6 и 7–13 лет). Японский вид единоборств, который подходит даже самым маленьким. Он не предполагает применение ударной техники. Вместо нее — захваты, подножки, подсечки, броски, удержания. Смысл в умении использовать слабости соперника и уверенном владении безударными приемами.

Бокс (группа 7–13 лет). Контактный вид единоборств, в котором разрешены удары кулаками в специальных перчатках. На тренировках дети обучаются техническим приемам: ударам, передвижению, защите, комбинациям. Затем отрабатывают их на ринге под контролем тренера.

CrossFit (группа 7–13 лет). Круговая фитнес-тренировка, которая включает упражнения на развитие силы, выносливости и ловкости. Она закладывает фундамент крепкого здоровья и хорошей физической формы.

Для того чтобы ознакомиться с расписанием детских тренировок, нажмите на кнопку "Перейти к расписанию"