Функциональные тренировки для детей 7–13 лет: прыжки, приседания, подтягивания и игры. Мини-группы до 12 человек, тренеры с педагогическим образованием.
Тренер знакомит ребёнка с группой и даёт задания по силам, чтобы с первой тренировки захотелось вернуться. Пробная стоит 500 ₽, а при покупке абонемента в тот же день бесплатно.
Сначала интерес, потом результат
Пробная
Задания на время и эстафеты учат работать вместе.
Любителям команды
Упражнения меняются от тренировки к тренировке.
Тем, кому быстро скучно
Сила, ловкость и выносливость дают базу для любого вида спорта.
Будущим спортсменам
Небольшая группа и командные игры помогают быстро освоиться.
Стеснительным
Энергия уходит в дело: прыжки, гребля и эстафеты.
Энергичным
Подготовка не нужна, тренер даёт нагрузку по силам.
Начинающим
Кому подойдёт
Для кого
В первый раз приходите за 15 минут: администратор встретит, покажет клуб и раздевалку.
бутылка воды
чистая сменная обувь
спортивная форма
С собой
Командная игра, растяжка и разбор, что получилось.
Игра и заминка
Финал
Комплекс на время или по кругу: прыжки, подтягивания, гребля.
Основная часть
Задание
Тренер показывает упражнения дня и поправляет каждого.
Техника
Техника
Бег, прыжки и игры на внимание, чтобы разогреться и настроиться.
Разминка
Старт
Как проходит тренировка
Тренировка
новичок приходит по рекомендации друга
Каждый третий
мероприятия в клубе и выезды на природу
Атлетский чат
100, 300, 600 тренировок, каждый рубеж снимаем на видео
Доска достижений
Командные задания быстро сближают ребят.
Друзья
Разные упражнения и игры не дают заскучать.
Интерес к спорту
Ребёнок учится доделывать задание до конца.
Сила воли
Первое подтягивание и новые рекорды видны и ребёнку, и вам.
Уверенность в себе
Прыжки, канат и гимнастика развивают контроль над телом.
Ловкость
Нагрузка на все группы мышц, тело становится крепче.
Сила и выносливость
Что меняется
Результат
заморозка по больничному или справке учащегося
0 ₽
школьникам и студентам 7–23 лет
−5%
семьям на одинаковые абонементы
−5%
новичку после пробной и за своевременное продление
−10%
Скидки не суммируются, максимальная 10%
Как платить меньше
Оставьте номер. Администратор перезвонит и поможет подобрать направление и абонемент.
Хожу на кроссфит, атмосферу не передать словами! Очень довольна, что выбрала именно этот зал! Приятная атмосфера, чисто и комфортно.
2ГИС · 23 октября 2025
Оксана Малахова
О
★★★★★
Вчера была в зале Amstaff на групповом занятии CROSSFIT первый раз, это было здорово!!! Ребята, которые со мной занимались, были очень позитивные и милые…
Яндекс Карты · 4 марта 2024
Jelena
J
★★★★★
Один из лучших залов города. Просторный, светлый, чистый, есть душевые… Хороший тренерский состав. Занимаюсь 1,5 года кроссфитом, вижу свои результаты, довольна.
Оставьте телефон, администратор перезвонит в течение 15 минут и подберёт удобное время. Пробная стоит 500 ₽, а при покупке абонемента в тот же день она бесплатная.
Как записаться на пробную?
Спортивную форму, чистую сменную обувь и бутылку воды. Весь инвентарь есть в клубе.
Что взять с собой?
Справится. Группа небольшая, тренер знакомит новичка с ребятами и подключает к играм с первых минут.
Ребёнок стеснительный, справится?
Нет, большинство детей приходят с нуля. Тренер усложняет задания постепенно, поэтому ребёнок видит свой прогресс и не теряет интерес.
Нужна ли подготовка?
Тренер ставит технику каждого упражнения и следит за выполнением, а вес и сложность подбирает по возрасту и подготовке.
Это безопасно?
С 7 до 13 лет. С 14 лет подростки переходят во взрослый кроссфит, где тренер так же подбирает нагрузку под каждого.