КАРДИО ТРЕНИРОВКИ

Пробное занятие от 0 руб!
Оставь заявку и мы свяжемся с тобой в течении 15 минут.

Ваш телефон

Ваше имя

Время тренировок

Я даю свое согласие на Обработку моих персональных данных и соглашаюсь с Пользовательским соглашением

Спортивный клуб Амстафф в Самаре приглашает на кардио тренировки. У нас профессиональные тренажеры, комфортные залы и топовый тренерский состав — все, что нужно для достижения поставленных целей. Для новых клиентов действует специальное предложение — пробное занятие всего за 500 рублей.

Особенности кардио тренировок в Амстафф

Кардио тренировка — аэробная нагрузка, при которой увеличивается частота сердечных сокращений и интенсивно работает дыхательная система. Это, например, бег, прыжки на скакалке, плавание, езда на велосипеде. Регулярные занятия улучшают здоровье, способствуют похудению и помогают сохранять жизненный тонус.

Кардиозона в Амстафф оснащена самыми эффективными тренажерами: лыжи, гребля, вело, инерционные беговые дорожки. На них возможны занятия индивидуально и в группах под руководством тренера. Опытный тренер проконтролирует интенсивность, составит план тренировки и здорового питания.

Мы не просто предлагаем площадку для занятий спортом, а создаем комфортную и дружественную атмосферу, где каждый чувствует себя как дома. Ежедневно наш зал посещают люди всех возрастов и уровней подготовки, объединенные любовью к себе. В кругу единомышленников Вы быстрее придете к результатам.

Фото с тренировок

Польза кардио для здоровья

Главная задача кардио тренировки заложена в самом ее названии — это поддержание сердечно-сосудистой системы. Сердце, как и любая мышца, нуждается в нагрузках, чтобы оставаться в тонусе. Регулярные занятия укрепляют стенки сосудов, нормализуют давление, снижают частоту пульса в покое.

Одновременно кардио является самым эффективным способом жиросжигания и нормализации веса.

В ходе тренировки организм активно снабжается кислородом, который окисляет углеводы и жиры — главные источники энергии.

Также кардио тренирует выносливость, скорость и ловкость. Эти качества необходимы не только в зале, но и в повседневной жизни.

ПОЧЕМУ ВЫБИРАЮТ
АМСТАФФ

Атмосфера

АМСТАФФ - это не просто клуб!
Это мощное комьюнити, где можно обрести друга, партнера, клиента и создать крутые коллаборации в жизни и бизнесе! Место в котором важен ты и твоя цель.
Комфортные залы

660 квадратных метров комфортного, уютного пространства.
3 отдельных, оборудованных для эффективных тренировок, зала.
Раздевалки с индивидуальными шкафчиками и душевыми с тропическим душем.
Топовые тренеры

Для вас работают профессиональные тренеры, имеющие в общей сумме более 189 лет тренерского стажа, непрерывно совершенствующие свой уровень знаний.
Насыщенное расписание

-5 направлений
-27 видов групповых тренировок
-Возможность тренироваться в любое удобное время
с 7:00 до 22:00