ЗАНЯТИЯ ПИЛАТЕСОМ

Пробное занятие от 0 руб!

Оставь заявку и мы свяжемся с тобой в течении 15 минут.

Ваш телефон

Ваше имя

Время тренировок

Нажимая на кнопку «Оставить заявку», вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.

На базе спортивного клуба Amstaff в Самаре работает студия пилатеса, где проводятся занятия под руководством опытных и сертифицированных тренеров. Они изменят Ваше тело и мироощущение, подарят внешнюю красоту и внутреннюю гармонию.

Amstaff — это не просто студия пилатеса, а большой спортивный клуб с приятным окружением и мощным комьюнити единомышленников, присоединиться к которому Вы можете записавшись на индивидуальные и групповые тренировки.

Фото с тренировок

Что такое пилатес?

Пилатес в классическом понимании — это целая система из 34 упражнений, которая развивает гибкость, баланс и контроль над телом. В его основе несколько фундаментальных принципов: Концентрация, Дыхание, Центрирование, Точность, Поток. Профессиональные тренеры по пилатесу Спортивного клуба Amstaff создали уникальный пилатес, которого нет ни в одном другом клубе города.

Результаты, которые должны давать регулярные тренировки в студиях пилатеса, сопоставимы с занятиями другими спортивными дисциплинами. Но они не просто улучшают физическую форму, а учат контролировать свое тело, разум и дух. А занятия в спортивном клубе Amstaff — еще и открывают для участников новые возможности и коммуникацию.

Кому подойдет пилатес?

Пилатес подходит всем тем, кто хочет обрести красивое тело, прокачать здоровье, повысить силу и выносливость. При этом возраст, пол и уровень подготовки не имеют значения.
Мы рекомендуем записаться на индивидуальные или групповые занятия пилатесом для следующих целей:

Всестороннее развитие мышц — во время тренировки отрабатывается движение во всех крупных суставах в трех плоскостях;
Укрепление позвоночника — упражнения развивают подвижность позвоночных суставов, снимают давление со сдавленных нервных корешков, улучшают осанку;
Коррекция веса — тренировки пилатеса для похудения делают тело подтянутым и стройным;
Подготовка к родам — персональные тренировки по пилатесу для беременных помогают подготовить тело к такому важному событию в жизни женщины.

Тренеры по пилатесу