ЗАНЯТИЯ РАСТЯЖКОЙ

Запишись на пробное занятие всего за 400 руб!

*при покупке абонемента, пробная тренировка становится БЕСПЛАТНОЙ

Ваш телефон

Ваше имя

Время тренировок

Нажимая на кнопку «Оставить заявку», вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.

Спортивный клуб Amstaff в Самаре приглашает на занятия растяжкой — это главный тренд в мире фитнеса и важная составляющая здорового образа жизни. Приходите, если хотите обрести гибкое, пластичное и подтянутое тело, найти новые знакомства и любимое хобби. Стоимость пробного занятия под руководством опытного тренера всего 400 рублей.

Особенности тренировок в Amstaff

Стретч растяжка — это комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости, подвижности суставов и эластичности мышц. Она выполняется в статике без повышения пульса и резких движений, поэтому подходит большинству людей без спортивных навыков.

Тренеры Amstaff применяют адаптированный подход и подбирают нагрузку под каждого атлета. Кроме физических аспектов, большое внимание уделяется психоэмоциональному состоянию участников группы. На каждом занятии растяжкой создается атмосфера гармонии и позитива.

Фото с тренировок

Польза растяжки для здоровья

Стретчинг оказывает положительное влияние на здоровье:

Улучшает гибкость и подвижность суставов и связок;
Помогает подготовить мышцы к более интенсивным спортивным тренировкам;
Укрепляет мышцы кора и формирует красивую осанку;
Делает тело стройным и подтянутым;
Снимает мышечную усталость;
Улучшает координацию.

Нельзя недооценивать пользу занятий растяжкой для эмоционального фона. Тренировки помогают достичь состояния релаксации, снижают уровень стресса и поднимают настроение.