Функциональные тренировки в клубе AMSTAFF

Функциональные тренировки

Запишись на пробное занятие всего за 350 руб!

*при покупке абонемента, пробная тренировка становится БЕСПЛАТНОЙ

Нажимая на кнопку «Оставить заявку», вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.

Функциональные тренировки - основная цель: тренировка сердечно-сосудистой системы, развитие мышечной выносливости.
Это микс из кардионагрузок и силовых упражнений, задействующий все группы мышц.

Фото с тренировок

Виды функциональных тренировок
в клубе AMSTAFF:

Tabata

Методика упражнений, основанная на интервальных высокоинтенсивных нагрузках, выполняемых за короткое время максимальное количество повторений. Движения выполняются с использованием собственного веса и небольшого утяжеления. Их основная задача ускорить обменные процессы в организме и увеличить общую выносливость.

Woman Training

Комплексные тренировки для прекрасного пола (без использования TRX-петель). Акцент на проблемные зоны, жиросжигание с минимальным использованием дополнительного веса, развитие гибкости и выносливости, проработку соблазнительного рельефа тела.

Body Sculpt

Комплексная силовая тренировка для проработки всех групп мышц. На занятиях используют разное оборудование: гантели, мини-штанги, степы, фитболы, бодибары и т.п.

Попакач

Программа, направленная на ноги, попу и пресс. Важно: без использования больших весов вы 100% накачаете попу, и не раскачаете ноги.

Тренеры по направлению
функциональных тренировок:

Запишись на пробное занятие всего за 350 руб!

*при покупке абонемента, пробная тренировка становится БЕСПЛАТНОЙ

Нажимая на кнопку «Оставить заявку», вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.