КРОССФИТ ТРЕНИРОВКИ

Запишись на пробное занятие всего за 400 руб!

*при покупке абонемента, пробная тренировка становится БЕСПЛАТНОЙ

Нажимая на кнопку «Оставить заявку», вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.

Спортивный клуб Amstaff приглашает на тренировки в мини-группах и персональные тренировки по кроссфиту в Самаре. Они изменят Ваше тело, сделают сильнее и выносливее.

Занятия в Amstaff проходят с пользой не только для тела, но и для души. Мы создали мощное комьюнити единомышленников, где люди могут обмениваться опытом, совместно проводить досуг и достигать спортивных вершин.

Особенности тренировок CrossFit

CrossFit — программа круговых тренировок, которая была разработана в 1990-х годах. Она базируется на сочетании элементов тяжелой и легкой атлетики, аэробики, гимнастики, гиревого спорта.

В нашем спортклубе Amstaff тренировки по кроссфиту имеют такие особенности:

Для людей с разным уровнем подготовки. Есть кроссфит тренировка для новичков, позволяющая заложить основу для последующих занятий, и опытных спортсменов, направленная на развитие физических качеств.
Комплексная программа. Тренировка длится 60 минут. Начинается с выполнения короткой разминки, затем идет разбор техники упражнений и их выполнение в определенной последовательности в несколько кругов. Завершается занятие заминкой с растяжкой.
Со специальным оборудованием. Интенсивная программа тренировок предполагает использование гирь, штанг, кардиотренажеров и другого спортивного инвентаря — все это предусмотрено в нашем клубе.
С опытным тренером. Тренер поставит технику выполнения упражнений, научит регулировать нагрузку и правильно восстанавливаться. Занятия под его контролем проходят максимально эффективно и безопасно.
С комфортом. Перед тренировкой по кроссфиту необходимо получить заряд энергии в виде белков и сложных углеводов — полезные снеки и напитки есть в фитнес-баре Amstaff. После занятия важно восстановиться — прямо в клубе можно записаться на профессиональный массаж.

Фото с тренировок

Польза CrossFit

Регулярные кроссфит-тренировки в зале приносят ощутимые результаты в короткие сроки:

Способствуют интенсивному жиросжиганию;
Гармонично развивают все группы мышц;
Формируют красивое рельефное тело;
Развивают гибкость и координацию;
Тренируют силу, выносливость, стойкость.

Вы ощутите не только внешние, но и внутренние перемены — всесторонне развитое тело придает уверенности в любой ситуации.

Тренеры по кроссфиту

Приходите в Amstaff на тренировку по кроссфиту для новичков и опытных атлетов, и лично убедитесь в ее эффективности! Первое пробное занятие со скидкой — всего 400 рублей.

Запишись на пробное занятие всего за 400 руб!

*при покупке абонемента, пробная тренировка становится БЕСПЛАТНОЙ

Нажимая на кнопку «Оставить заявку», вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.