Силовые тренировки

Запишись на пробное занятие всего за 400 руб!

*при покупке абонемента, пробная тренировка становится БЕСПЛАТНОЙ

Нажимая на кнопку «Оставить заявку», вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.

Силовые тренировки - основная цель: увеличение мышечной массы и силы, снижение количества жира, проработка рельефа тела и создание прекрасного силуэта.

Фото с тренировок

Виды силовых тренировок
в клубе AMSTAFF:

Crossfit

Это постоянно варьируемая программа тренировок различной интенсивности, направленная на силу, координацию, гибкость и выносливость. Включает в себя элементы гимнастики (упражнения с весом собственного тела), легкой и тяжёлой атлетики, гирьевого спорта и гребли.

Stronger

Силовые тренировки с акцентом на обучение работе с отягощением, постановку техники работы с весом под анатомически правильными углами и целевую проработку крупных мышечных групп для рекомпозиции тела.

Тренеры по направлению
силовых тренировок:

Запишись на пробное занятие всего за 400 руб!

*при покупке абонемента, пробная тренировка становится БЕСПЛАТНОЙ

Нажимая на кнопку «Оставить заявку», вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.