СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ В ЗАЛЕ

Запишись на пробное занятие всего за 400 руб!

*при покупке абонемента, пробная тренировка становится БЕСПЛАТНОЙ

Ваш телефон

Ваше имя

Вид тренировки

Время

Нажимая на кнопку «Оставить заявку», вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.

Силовые тренировки в Самаре в зале AMSTAFF — это первый шаг к Вашей трансформации. Они подходят мужчинам и женщинам, которые хотят иметь здоровое, сильное и рельефное тело. Опытные тренеры помогут в достижении этой цели.

Эффект от силового тренинга

Основной эффект от силовых тренировок с собственным весом и отягощением:

укрепление опорно-двигательного аппарата;
сжигание жировых отложений;
поддержание здоровой массы тела;
развитие сердечно-сосудистой системы.

Первое пробное занятие в спортивном клубе AMSTAFF всего 400 рублей. Приходите и оцените все преимущества нашего клуба: пообщайтесь с тренерским составом, испытайте профессиональные тренажеры и оборудование (гантели, штанга, гири), погрузитесь в комфортную и дружественную атмосферу.

Фото с тренировок

Виды силовых тренировок

Мы предлагаем два вида силовых тренировок в зале:

Силовая тренировка (СТ)

Это не просто работа с весами, а путь к крепким мышцам, прочным костям и сильному телу. В тренировке используются проверенные упражнения, сочетающие классические и современные методы силового тренинга.
На занятиях вас ждут продуманные нагрузки со штангами, гирями и гантелями. Движения спокойные, но мощные.
Эти тренировки подходят тем, кто хочет не только подтянутое тело, но и реальную силу.

Crossfit

Система высокоинтенсивных круговых тренировок, вобравшая в себя лучшие упражнения из различных видов спорта — тяжелой атлетики, гимнастики, гиревого спорта и др. Тренировочная концепция заключается в совершенствовании основных физических качеств человека.

Функциональный тренинг способствует гармоничному развитию тела, прокачивает силу, ловкость, выносливость. А главное, дает быстрый и ощутимый результат. Подробнее о направлении >>

Crossfit

Система высокоинтенсивных круговых тренировок, вобравшая в себя лучшие упражнения из различных видов спорта — тяжелой атлетики, гимнастики, гиревого спорта и др. Тренировочная концепция заключается в совершенствовании основных физических качеств человека.

Функциональный тренинг способствует гармоничному развитию тела, прокачивает силу, ловкость, выносливость. А главное, дает быстрый и ощутимый результат.

Подробнее о направлении

Stronger

Силовые тренировки, направленные на проработку всех основных мышечных групп. Акцент сделан на упражнения с отягощением.

Программа тренировок по системе Stronger способствуют проработке рельефа мышц и набору мышечной массы.
Подробнее о направлении >>

Stronger

Силовые тренировки, направленные на проработку всех основных мышечных групп. Акцент сделан на упражнения с отягощением.

Программа тренировок по системе Stronger способствуют проработке рельефа мышц и набору мышечной массы.