Свяжитесь с нами удобным для Вас способом!
Оставьте заявку, заполнив поля формы
Оставьте свои контактные данные и мы свяжемся с Вами
Нажимая на кнопку «Отправить», вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
Оставьте заявку, чтобы забронировать место по акции
Оставьте свои контактные данные и мы свяжемся с Вами
Нажимая на кнопку «Отправить», вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
Оставьте заявку, заполнив поля формы
Оставьте свои контактные данные и мы свяжемся с Вами
Нажимая на кнопку «Отправить», вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
Оздоровительные тренировки
Запишись на пробное занятие всего за 350 руб!
*при покупке абонемента, пробная тренировка становится БЕСПЛАТНОЙ
Нажимая на кнопку «Оставить заявку», вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
Оздоровительные тренировки - это система упражнений, направленная на повышение функционального состояния организма до необходимого уровня. Для общего укрепления тела, снятие болевых ощущений, релакса и улучшения общего самочувствия.
Фото с тренировок
Виды оздоровительных тренировок
в клубе AMSTAFF:
в клубе AMSTAFF:
Здоровая спина
Тренировка «Здоровая спина» - программа, созданная для восстановления и профилактики болезней позвоночника. Она направлена на проработку мышц, удерживающих позвоночник в правильном положении. Специально подобранный комплекс упражнений на развитие подвижности и гибкости спины рекомендуется и мужчинам, и женщинам.
Стретчинг
Комплекс упражнений, направленный на достижение мышц и связок всего тела определенной гибкости и эластичности.
Pilates
Метод пилатеса разработан для реабилитации после травм. Наша же адаптация их предотвращает. Комплексная методика гармоничного развития тела без лишней интенсивности и перенапряжения. Самостоятельное направление для укрепления мышц, развития гибкости, улучшения координации, оздоровления суставов и позвоночника.
Хатха-Йога
Это в первую очередь работа с телом посредством асан (статических поз). Практика включает методики как традиционных школ Индии (Шри Т. Кришнамачарьи, школы йоги Дхирендры Брахмачари, бангалорской школы йоги, Шивананда йоги, Бихарской школы йоги), так и современных авторских западных школ.
МФР-Стретчинг
МФР или миофасциальный релиз — это мануальная терапия, техника самомассажа, которая используется в фитнесе для расслабления мышц и фасций путем надавливания и растягивания тканей в сочетании с правильным дыханием. Вместе со стретчингом показывает прекрасные результаты в снятии спазмов и болей с мышц и расслаблении.
Тренеры по направлению
оздоровительных тренировок:
оздоровительных тренировок:
Запишись на пробное занятие всего за 350 руб!
*при покупке абонемента, пробная тренировка становится БЕСПЛАТНОЙ
Нажимая на кнопку «Оставить заявку», вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
Связаться с нами:
Присоединяйтесь к нашему сообществу, сильных, целеустремленных людей.