ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ ФИТНЕС-ТРЕНИРОВКИ

Запишись на пробное занятие всего за 400 руб!

*при покупке абонемента, пробная тренировка становится БЕСПЛАТНОЙ

Нажимая на кнопку «Оставить заявку», вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.

Спортивный клуб AMSTAFF приглашает на оздоровительные фитнес-тренировки в Самаре под контролем сертифицированных тренеров. Мы предлагаем программы, которые комфортны даже для новичков. Заниматься можно в мини-группах и индивидуально.

В нашем клубе есть все необходимое для эффективных тренировок: современные залы с большими окнами, просторные раздевалки с персональными шкафчиками, душ. Оценить все преимущества Вы сможете на пробной тренировке всего за 400 рублей!

Особенности оздоровительных тренировок

Тренировки оздоровительной направленности подходят всем, кто стремится улучшить свою физическую форму и общее самочувствие. Особенно они полезны людям, которые ведут малоподвижный образ жизни, нуждаются в восстановлении после травм, хотят привести тело в тонус.

Результат от регулярных занятий не заставит себя ждать:

Коррекция осанки;
Улучшение подвижности суставов;
Повышение гибкости тела;
Проработка мышц.

Помимо этого, оздоровительные фитнес-тренировки заряжают энергией, нормализуют сон, повышают настроение.

Фото с тренировок

Виды оздоровительных тренировок в AMSTAFF:

У нас большой выбор тренировок в зале для здоровья:

Стретчинг. Растяжка — важная часть здорового образа жизни для женщин и мужчин. Она развивает гибкость и выносливость, делает суставы подвижными, а мышцы — эластичными.

Тренировка «Здоровая спина». Программа для позвоночника. Направлена на укрепление мышц спины, развитие подвижности грудной клетки и плечевых суставов.

Пилатес. В классическом понимании, это комплекс из 34 гимнастических упражнений. Однако тренеры AMSTAFF, обладая профессиональными знаниями и опытом, составили уникальную программу, которой нет ни в одном другом клубе. Она отличается высокой эффективностью и уменьшает время достижения гибкости, баланса и контроля над телом.

Тренировка «Женское здоровье». Программа, направленная на проработку и укрепление мышц тазового дна. Включает упражнения, которые повышают тонус и силу мышц, улучшают кровообращение и обменные процессы во внутренних органах.

Хатха-йога. Занятия помогут войти в состояние гармонии с собой и окружающим миром. Асаны, которые подобрали тренеры AMSTAFF, не просто помогают бороться со стрессом, но и развивают тело. Они задействуют прямые и косые мышцы пресса, бедер и ягодиц, предплечий и спины.

Тренеры по направлению
оздоровительных тренировок

Начните заботиться о своем теле, и оно обязательно отблагодарит Вас. Записывайтесь на оздоровительную фитнес-тренировку в AMSTAFF по телефону или через форму на сайте. Работаем ежедневно по адресу: Киевская 1 Г, ТЦ «Караван».