БОКС ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ

Пробное занятие от 0 руб!

Оставь заявку и мы свяжемся с тобой в течении 15 минут.

Ваш телефон

Ваше имя

Время тренировок

Нажимая на кнопку «Оставить заявку», вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.

Спортивный клуб Amstaff предлагает записаться на бокс для взрослых в Самаре. Приходите с любым уровнем подготовки — под контролем профессионального тренера Вы быстро освоите ударную технику или усовершенствуете имеющиеся навыки. Доступны индивидуальные тренировки и в группе.

В Amstaff царит уникальная атмосфера. Она располагает не только к эффективным тренировкам, но и дружескому общению. Здесь Вы отлично проведете время в кругу единомышленников, найдете друзей и партнеров.

Фото с тренировок

Особенности занятий боксом в Amstaff

Спортивное тело, быстрая реакция, эффектный стиль — все это объединяет бокс. Он учит правильно распределять силы на ринге и в жизни, развивает мышцы и снимает стресс, задействует скрытые ресурсы и показывает, на что Вы действительно способны.

Тренировка по боксу для мужчин и женщин включает:

Разминку;
Отработку техники;
Работу на лапах и снарядах;
Спарринги (по желанию).

Клуб Amstaff объединил на своем ринге женщин и мужчин абсолютно разного уровня подготовки и возраста. Наши тренеры готовы познакомить каждого желающего с захватывающим миром бокса для взрослых и поставить правильный удар.

Преимущества тренировок по боксу

Бокс — это спорт для души и тела. Мы насчитали минимум пять причин, почему Вам стоит записаться на тренировки по боксу в Amstaff уже сейчас:

Развитие всего тела — занятия боксом задействуют практически все группы мышц, поэтому «отшлифовывают» фигуру в комплексе. Рельефные руки и корпус, крепкая спина и сильные ноги — вот какого результата можно достичь;
Эффективное сжигание жира — бокс один из самых энергозатратных видов спорта. На ринге за один час расходуется от 500 до 900 калорий;
Функциональная подготовка — бокс развивает гибкость, координацию, выносливость, скорость. Эти навыки чрезвычайно важны в повседневной жизни;
Психологическая разгрузка — занятия боксом помогают снять стресс, выплеснуть негативные эмоции и преодолеть приступы тревоги, а еще они закаляют характер;
Самооборона — в современном мире важно уметь постоять за себя в любой опасной ситуации. Бокс учит держать удар и хорошо защищаться.

Тренеры по боксу