Пн–Пт 7:00–22:00 · Сб–Вс 9:00–17:00
Часы работы клуба
Самара, ул. Киевская 1 «Г», ТЦ «Караван», 2 этаж
Адрес клуба
пробная, бесплатно при покупке абонемента
500 ₽
тренеры с опытом соревнований
КМС
подростки и взрослые
с 14 лет
человек в группе, тренер видит каждого
до 12
449 оценок в Яндексе и 2ГИС
★★★★★
5,0
Стойка, удары и защита с нуля. Мини-группа до 12 человек, пробная 500 ₽.
Киевская 1 «Г» · сегодня до 22:00

Бокс      
в Самаре

До 12 человек. Тренер поправляет технику каждого.

Мини-группа с тренером

Большую часть тренировки бьёшь по мешку и по лапам напарника.

Лапы и мешки

Стойка, шаги, нырки и уклоны.

Защита и передвижение

Джеб, кросс, хук и апперкот. Удар идёт от стопы через корпус.

Удары руками

стойка и первый удар
С нуля
Тренер поправляет защиту

Что такое бокс

Формат
Спортсменка в перчатках
В группах занимаются девушки. Удар ставится техникой, а не массой, перчатки есть в клубе. Пробная стоит 500 ₽, а при покупке абонемента в тот же день бесплатно.

Бокс не только для мужчин

Девушкам
Бокс отточит руки и защиту. Оба входят в один абонемент.

Ходишь на кикбоксинг

Напарники и тренер заметят, если пропустишь неделю.

Хочется компании

Учишься держать дистанцию, закрываться и не теряться.

Хочешь постоять за себя

Думаешь о связке, а не считаешь подходы.

Надоела тренажёрка

Всё, что накопилось за день, остаётся на мешке.

Нужно сбросить напряжение

Первые занятия: стойка, шаги и удары по воздуху и лапам.

Новичкам

Кому подойдёт

Для кого
В первый раз приходи за 15 минут: администратор встретит, покажет клуб и раздевалку.
бутылка воды
кроссовки
удобная форма
С собой
Пресс, планка и растяжка.

ОФП и заминка

50–90 мин
Пресс в парах
Связки в парах на лапах и на мешке. Темп и силу подбираем под тебя.

Лапы и мешки

30–50 мин
Работа на лапах
Разбираем удар, защиту или связку. Тренер обходит группу и поправляет.

Техника

10–30 мин
Тренер ставит стойку
Скакалка, суставы и бой с тенью. Разогреваем плечи и кисти.

Разминка

0–10 мин
Бой с тенью перед зеркалом

Как проходит тренировка

60–90 минут
новичок приходит по рекомендации друга
Каждый третий
мероприятия в клубе и выезды на природу
Атлетский чат
100, 300, 600 тренировок, каждый рубеж снимаем на видео
Доска достижений
Отработка связок в группе
Умение держать дистанцию остаётся с тобой и вне зала.

Уверенность

Час, когда в голове только связка и удар.

Голова отдыхает

Ноги, корпус и руки работают в одном ритме.

Координация

Быстрее замечаешь удар и успеваешь закрыться.

Реакция

Бьёшь от ноги и корпуса, а не одной рукой.

Поставленный удар

Три раунда перестают казаться вечностью примерно через месяц.

Выносливость

Что меняется

Результат
заморозка по больничному или справке учащегося
0 ₽
Иконка: заморозка
школьникам и студентам 7–23 лет
−5%
Иконка: учёба
семьям на одинаковые абонементы
−5%
Иконка: семья
новичку после пробной и за своевременное продление
−10%
Иконка: скидка
Скидки не суммируются, максимальная 10%
Как платить меньше
Оставь номер. Администратор перезвонит и поможет подобрать направление и абонемент.
Не знаешь, что выбрать?
3 500 ₽ за тренировку
28 000 ₽
4 000 ₽ за тренировку
16 000 ₽
5 000 ₽
С главным тренером Анной Орловой
1 000 ₽ с человека
24 000 ₽
1 250 ₽ с человека
15 000 ₽
1 500 ₽ с человека
4 500 ₽
Выгоднее всего
Сплит на троих
1 250 ₽ с человека
20 000 ₽
1 500 ₽ с человека
12 000 ₽
1 750 ₽ с человека
3 500 ₽
Сплит на двоих
2 313 ₽ за тренировку
18 500 ₽
2 500 ₽ за тренировку
10 000 ₽
2 800 ₽
Один на один
8 тренировок · 30 дней
4 тренировки · 30 дней
1 тренировка · 60 мин
Формат
−10%
Я новичок, после пробной
Отдельно и разово
Персональные
Абонементы

От 495 ₽ за тренировку

Цены
В базовый абонемент входят все направления. Персональные тренировки оплачиваются отдельно.
Сейчас можно прийти
21:00
18:00
15:00
12:00
9:00
6:00
сейчас
17:00
7:00
Выходные
Будни
Open Gym
Входит в любой базовый абонемент. По выходным с 9:00.

Бесплатно
с 7 до 17

Смотреть расписание
выходные
9:00–17:00
будни
7:00–22:00
Вс
Сб
Пт
Чт
Ср
Вт
Пн
Расписание

Бокс в расписании

Тренировка в зале «Амстафф»

Выбери удобное время

Расписание
Единоборства · КМС России

Андрей Долгов

Бокс · КМС по боксу

Вадим Евполов

Кто ведёт бокс

Команда
2ГИС · 2 апреля 2026
Сергей Юрьевич
С
★★★★★
Отличный спортивный клуб! Дружелюбная атмосфера, каждый тренер профессионал своего дела. Мотивация, индивидуальный подход к каждому атлету и потрясающее сообщество единомышленников!
Яндекс Карты · 18 октября 2024
Ирина
И
★★★★★
Тренера очень внимательные, всегда объясняют технику выполнения, корректируют если нужно. Всегда есть план занятий. Тренировки проходят очень продуктивно и есть результаты!
Яндекс Карты · 21 августа 2026
Полина Капустина
П
★★★★★
На групповой тренировке действительно достаточно внимания: тренер корректирует технику и помогает с нагрузкой. Первое впечатление отличное, обязательно приду ещё.
449 оценок от тех, кто уже ходит
★★★★★
5,0

Что говорят атлеты

Отзывы
с 7 до 17 по абонементу
Open Gym
Иконка: дверь
бесплатно у ТЦ
Парковка
Иконка: парковка
от 1 500 ₽ в месяц
Свой шкафчик
Иконка: шкафчик
подождать ребёнка
Зона ожидания
Иконка: диван
и кофемашина
Фитнес-бар
Иконка: кофе
после тренировки
Массажный кабинет
Иконка: массаж
гантели, гири, мячи, байки
Оборудование
Гантели и велотренажёры
пока родители тренируются
Детская зона
Детская игровая зона
после любой тренировки
Тропические души
Тропические души в раздевалке
встретим и всё покажем
Ресепшен
Администратор на ресепшене клуба
со шкафчиками
Раздевалки
Раздевалка со шкафчиками
пилатес, стретчинг, TRX
Студия
Функциональная студия
мешки, лапы, татами
Единоборства
Зал единоборств с боксёрскими мешками
пять залов и зон
712м²
Площадь
рамы, штанги, гребные тренажёры
Зал кроссфита
Зал кроссфита в клубе «Амстафф»

Как выглядит клуб

Клуб изнутри
Оставь телефон, администратор перезвонит в течение 15 минут и подберёт время. Пробная стоит 500 ₽, а при покупке абонемента в тот же день бесплатно.

Как записаться на первую тренировку?

Взрослые группы с 14 лет. Для детей 7–13 лет есть детский кикбоксинг.

С какого возраста можно?

В боксе работают только руки, в кикбоксинге добавляются удары ногами. Оба входят в один абонемент.

Чем бокс отличается от кикбоксинга?

Нет. Спарринги только по желанию и с тем, с кем комфортно.

Придётся драться?

На первые тренировки нет, перчатки есть в клубе. Свои имеет смысл покупать, когда поймёшь, что остаёшься.

Нужны свои перчатки?

Нет. В группах есть люди старше, которые пришли с нуля. Тренер даёт нагрузку по твоим возможностям.

Мне 35, бокса никогда не было. Не поздно?

Остались вопросы? Оставь номер, администратор перезвонит. Или напиши нам в мессенджер.

Что спрашивают на ресепшене

Вопросы
перезвоним в рабочее время
15 мин
новичку на первый абонемент
−10%
пробная по любому направлению
500 ₽
Оставь телефон, администратор перезвонит и подберёт время на бокс.

Приходи
попробовать

Первый шаг
Бокс в клубе «Амстафф»