В группах занимаются девушки. Удар ставится техникой, а не массой, перчатки есть в клубе. Пробная стоит 500 ₽, а при покупке абонемента в тот же день бесплатно.
Бокс не только для мужчин
Девушкам
Бокс отточит руки и защиту. Оба входят в один абонемент.
Ходишь на кикбоксинг
Напарники и тренер заметят, если пропустишь неделю.
Хочется компании
Учишься держать дистанцию, закрываться и не теряться.
Хочешь постоять за себя
Думаешь о связке, а не считаешь подходы.
Надоела тренажёрка
Всё, что накопилось за день, остаётся на мешке.
Нужно сбросить напряжение
Первые занятия: стойка, шаги и удары по воздуху и лапам.
Новичкам
Кому подойдёт
Для кого
В первый раз приходи за 15 минут: администратор встретит, покажет клуб и раздевалку.
бутылка воды
кроссовки
удобная форма
С собой
Пресс, планка и растяжка.
ОФП и заминка
50–90 мин
Связки в парах на лапах и на мешке. Темп и силу подбираем под тебя.
Лапы и мешки
30–50 мин
Разбираем удар, защиту или связку. Тренер обходит группу и поправляет.
Техника
10–30 мин
Скакалка, суставы и бой с тенью. Разогреваем плечи и кисти.
Разминка
0–10 мин
Как проходит тренировка
60–90 минут
новичок приходит по рекомендации друга
Каждый третий
мероприятия в клубе и выезды на природу
Атлетский чат
100, 300, 600 тренировок, каждый рубеж снимаем на видео
Доска достижений
Умение держать дистанцию остаётся с тобой и вне зала.
Уверенность
Час, когда в голове только связка и удар.
Голова отдыхает
Ноги, корпус и руки работают в одном ритме.
Координация
Быстрее замечаешь удар и успеваешь закрыться.
Реакция
Бьёшь от ноги и корпуса, а не одной рукой.
Поставленный удар
Три раунда перестают казаться вечностью примерно через месяц.
Выносливость
Что меняется
Результат
заморозка по больничному или справке учащегося
0 ₽
школьникам и студентам 7–23 лет
−5%
семьям на одинаковые абонементы
−5%
новичку после пробной и за своевременное продление
−10%
Скидки не суммируются, максимальная 10%
Как платить меньше
Оставь номер. Администратор перезвонит и поможет подобрать направление и абонемент.
Отличный спортивный клуб! Дружелюбная атмосфера, каждый тренер профессионал своего дела. Мотивация, индивидуальный подход к каждому атлету и потрясающее сообщество единомышленников!
Яндекс Карты · 18 октября 2024
Ирина
И
★★★★★
Тренера очень внимательные, всегда объясняют технику выполнения, корректируют если нужно. Всегда есть план занятий. Тренировки проходят очень продуктивно и есть результаты!
Яндекс Карты · 21 августа 2026
Полина Капустина
П
★★★★★
На групповой тренировке действительно достаточно внимания: тренер корректирует технику и помогает с нагрузкой. Первое впечатление отличное, обязательно приду ещё.