Бокс для взрослых

Спортивное тело, быстрая реакция, эффектный стиль — все это объединяет бокс. Он учит правильно распределять силы на ринге и в жизни, развивает мышцы и снимает стресс, задействует скрытые ресурсы и показывает, на что Вы действительно способны.

Тренировка по боксу для мужчин и женщин включает:

• Разминку;
• Отработку техники;
• Работу на лапах и снарядах;
• Спарринги (по желанию).

Клуб Amstaff объединил на своем ринге женщин и мужчин абсолютно разного уровня подготовки и возраста. Наши тренеры готовы познакомить каждого желающего с захватывающим миром бокса для взрослых и поставить правильный удар.

Бокс — это спорт для души и тела. Мы насчитали минимум пять причин, почему Вам стоит записаться на тренировки по боксу в Amstaff уже сейчас:

• Развитие всего тела — занятия боксом задействуют практически все группы мышц, поэтому «отшлифовывают» фигуру в комплексе. Рельефные руки и корпус, крепкая спина и сильные ноги — вот какого результата можно достичь;
• Эффективное сжигание жира — бокс один из самых энергозатратных видов спорта. На ринге за один час расходуется от 500 до 900 калорий;
• Функциональная подготовка — бокс развивает гибкость, координацию, выносливость, скорость. Эти навыки чрезвычайно важны в повседневной жизни;
• Психологическая разгрузка — занятия боксом помогают снять стресс, выплеснуть негативные эмоции и преодолеть приступы тревоги, а еще они закаляют характер;
• Самооборона — в современном мире важно уметь постоять за себя в любой опасной ситуации. Бокс учит держать удар и хорошо защищаться.

Готовы надеть перчатки и приступить к своей первой тренировке по боксу для взрослых? Тогда оставляйте заявку через форму на сайте или по телефону либо лично приходите в Amstaff. Мы предлагаем все условия для комфортных занятий: просторный зал, специальное оборудование, душевые и шкафчики, абонементы с гибкими условиями.