ТРЕНИРОВКИ ПО ТАЙСКОМ БОКСУ

Главная
→
Зал единоборств
→
Тайский бокс

Пробное занятие от 0 руб!

Оставь заявку и мы свяжемся с тобой в течении 15 минут.

Ваш телефон

Ваше имя

Время тренировок

Нажимая на кнопку «Оставить заявку», вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.

Спортивный клуб Amstaff приглашает на тренировки по тайскому боксу в Самаре каждого, кто хочет получить сильное и выносливое тело. Высококвалифицированный тренер познакомит с миром тайского бокса новичков, а опытным спортсменам поможет улучшить навыки. Заниматься можно как в группах, так и индивидуально.

Фото с тренировок

Особенности тренировок в секции тайского бокса

Тайский бокс (муай-тай) — это боевое искусство родом из Таиланда. Его еще называют «бой восьми конечностей», поскольку разрешены удары кулаками, голенями, локтями и коленями.

Тренировки по тайскому боксу подходят каждому. Не важен уровень подготовки, опыт, физические данные — тренер подберет такую нагрузку, при которой Вы будете получать удовольствие от занятий, но при этом совершенствовать свои навыки.

Стандартная тренировка длится 60 минут и включает следующие этапы:

Разминка и кардио-упражнения, которые разогревают и подготавливают тело к физическим нагрузкам.
Отработка стойки и передвижений на практике.
Постановка нокаутирующего удара на лапах и мешках.
Отработка тактических элементов.

Уже за несколько тренировок по тайскому боксу Вы освоите базовую технику: защиту, удары, скрутки, броски, подсечки. Затем начнутся спарринги.

Польза занятий тайским боксом

Занятия тайским боксом в Amstaff развивают важнейшие качества, которым найдется применение не только на ринге, но и в повседневной жизни. Вот каких результатов Вы сможете достичь:

Улучшите здоровье, ведь тренировки по боксу в совокупности с правильным питанием и качественным отдыхом — это и есть оптимальная система ЗОЖ;
Уберете лишние килограммы, так как одно интенсивное занятие сжигает до 900 калорий;
Разовьете мускулатуру и приобретете красивый рельеф тела;
Избавитесь от стресса и психологического напряжения, а еще зарядитесь хорошим настроением.

Тренеры по тайскому боксу