СПОРТИВНЫЙ КЛУБ
Тел. +7 (917) 105 93 32

г. Самара, Киевская 1 "Г"

пн-пт с 7:00 до 22:00

сб-вс 9:00 до 17:00

ЗАКАЗАТЬ ЗВОНОК
ЛУЧШИЙ ФИТНЕС-КЛУБ 2025 | ПО ВЕРСИИ 2GIS
Для улучшения работы сайта мы используем файлы cookie. Продолжая использовать сайт Вы соглашаетесь с нашей политикой обработки персональных данных.
Хорошо
Phone
 Max
 Telegram
 VK

ТРЕНИРОВКИ ПО ТАЙСКОМ БОКСУ

ЗАПИШИСЬ НА ПРОБНУЮ ТРЕНИРОВКУ

❤️ НИГДЕ НЕТ ТАКОГО ПОДХОДА - КАК У НАС

✅ Мини-группы до 12 человек, мы за качество - а не за количество

✅ Внимание тренера - каждому атлету, как на персональной тренировке

✅ Зал с хорошей вентиляцией, у нас не потно и не душно

Спортивный клуб Амстафф приглашает на тренировки по тайскому боксу в Самаре каждого, кто хочет получить сильное и выносливое тело. Высококвалифицированный тренер познакомит с миром тайского бокса новичков, а опытным спортсменам поможет улучшить навыки. Заниматься можно как в группах, так и индивидуально.

Фото с тренировок

Особенности тренировок в секции тайского бокса

Тайский бокс (муай-тай) — это боевое искусство родом из Таиланда. Его еще называют «бой восьми конечностей», поскольку разрешены удары кулаками, голенями, локтями и коленями.

Тренировки по тайскому боксу подходят каждому. Не важен уровень подготовки, опыт, физические данные — тренер подберет такую нагрузку, при которой Вы будете получать удовольствие от занятий, но при этом совершенствовать свои навыки.

Стандартная тренировка длится 60 минут и включает следующие этапы:
  1. Разминка и кардио-упражнения, которые разогревают и подготавливают тело к физическим нагрузкам.
  2. Отработка стойки и передвижений на практике.
  3. Постановка нокаутирующего удара на лапах и мешках.
  4. Отработка тактических элементов.
Уже за несколько тренировок по тайскому боксу Вы освоите базовую технику: защиту, удары, скрутки, броски, подсечки. Затем начнутся спарринги.

Польза занятий тайским боксом

Занятия тайским боксом в Амстафф развивают важнейшие качества, которым найдется применение не только на ринге, но и в повседневной жизни. Вот каких результатов Вы сможете достичь:
  • Улучшите здоровье, ведь тренировки по боксу в совокупности с правильным питанием и качественным отдыхом — это и есть оптимальная система ЗОЖ;
  • Уберете лишние килограммы, так как одно интенсивное занятие сжигает до 900 калорий;
  • Разовьете мускулатуру и приобретете красивый рельеф тела;
  • Избавитесь от стресса и психологического напряжения, а еще зарядитесь хорошим настроением.

Как записаться на пробную тренировку?

Записывайтесь на занятия тайским боксом по телефону, через форму на сайте или лично в клубе АМСТАФФ. У нас есть все необходимое для комфортных занятий: раздевалки, душевые, шкафчики, профессиональный инвентарь и оборудование.

Пробное занятие от 0 руб!

Оставь заявку и мы свяжемся с тобой в течении 15 минут.