Пн–Пт 7:00–22:00 · Сб–Вс 9:00–17:00
Самара, ул. Киевская 1 «Г», ТЦ «Караван», 2 этаж
Индивидуально
Здоровье и тело
Функциональные
Силовые
Направления
Киевская 1 «Г» · сегодня до 22:00
Направления
тренировок
детская секция, 10 тренировок
5 000 ₽
Секции для детей 7–13 лет: кикбоксинг, кроссфит и воркаут. Пока ребёнок тренируется, можно позаниматься самому.
Детям
с человека в сплите втроём
от 1 000 ₽
Один на один с тренером или вдвоём-втроём. Любое направление, в удобное время и под твою цель.
Персональные
отдельный абонемент, 10 тренировок
5 500 ₽
Бокс и кикбоксинг в отдельном зале. Учим с нуля, спарринги по желанию.
спокойный темп
60 мин
Спокойный темп для осанки, гибкости и спины. Хорошо подходит, если много сидишь.
Здоровье и тело
Кардио
Работа в пульсовых зонах без ударной нагрузки
60 мин
«Табата»
20 секунд работы, 10 отдыха, по кругу
60 мин
TRX + стретчинг
Петли для мышц корпуса и растяжка в конце
60 мин
Круговая
Станции по кругу почти без пауз
60 мин
Функциональный тренинг
Движения из жизни: присесть, поднять, донести
60 мин
нагрузка под твой уровень
60 мин
Нагрузка на всё тело и выносливость. Интервалы, круги и петли TRX.
Функциональные
за тренировку в мини-группе
от 495 ₽
Штанга, гири и турник. Тренер научит технике и подскажет, когда добавить вес.
Силовые
Выбирай направление
×3
×2
Один тренер на двоих или троих
Вдвоём или втроём
Один на один
Личный тренер
Спорт вместо телефона
Занять ребёнка
После долгого перерыва
Вернуться в форму
Весь день за компьютером
Разгрузить спину
Проверить себя
Выложиться до конца
В своём темпе
Спокойно позаниматься
День был так себе
Выпустить пар
Подбор за 5 секунд
Чего хочется сегодня?
Сейчас можно прийти
21:00
18:00
15:00
12:00
9:00
6:00
Выходные
Будни
Open Gym
Входит в любой базовый абонемент. По выходным с 9:00.
Бесплатно
с 7 до 17
Смотреть расписание
выходные
9:00–17:00
будни
7:00–22:00
Вс
Сб
Пт
Чт
Ср
Вт
Пн
Расписание
Тренировки в группах
Открыты каждый день
Когда приходить
Тренировки в группах идут по расписанию. В свободное время можно тренироваться самостоятельно бесплатно.
Отдельных групп нет. Пилатес, стретчинг, «Здоровая спина», силовые и единоборства подходят в любом возрасте. Скажи тренеру об ограничениях до занятия.
Есть группы для тех, кому за 60?
Первая тренировка — по выбранному направлению, в подарок при покупке абонемента. Дальше по абонементу пробуй любые.
Можно попробовать несколько направлений?
Для большинства целей два-три раза. Абонемент позволяет совмещать направления и ходить хоть каждый день.
Сколько раз в неделю ходить?
Тренер подберёт нагрузку. Группы смешанные, вес, темп и сложность у каждого свои.
Что если я слабее группы?
Да. В мини-группе до 12 человек, места ограничены. Запись на сайте, в мессенджерах или у администратора.
Нужно записываться заранее?
Да, без ограничений. Например, два раза силовые и один раз растяжка в неделю. Всё по одному абонементу.
Можно ходить на разные направления?
перезвоним в рабочее время
15 мин
новичку на первый абонемент
−10%
первая тренировка с абонементом
0 ₽
Оставь телефон, администратор перезвонит и поможет выбрать направление.
Приходи
попробовать
Первый шаг
