Свяжитесь с нами удобным для Вас способом!
Оставьте заявку, заполнив поля формы
Оставьте свои контактные данные и мы свяжемся с Вами
Нажимая на кнопку «Отправить», вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
Оставьте заявку, чтобы забронировать место по акции
Оставьте свои контактные данные и мы свяжемся с Вами
Нажимая на кнопку «Отправить», вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
Оставьте заявку, заполнив поля формы
Оставьте свои контактные данные и мы свяжемся с Вами
Нажимая на кнопку «Отправить», вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
Функциональные тренировки
Запишись на пробное занятие всего за 350 руб!
*при покупке абонемента, пробная тренировка становится БЕСПЛАТНОЙ
Нажимая на кнопку «Оставить заявку», вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
Функциональные тренировки - основная цель: тренировка сердечно-сосудистой системы, развитие мышечной выносливости.
Это микс из кардионагрузок и силовых упражнений, задействующий все группы мышц.
Это микс из кардионагрузок и силовых упражнений, задействующий все группы мышц.
Фото с тренировок
Виды функциональных тренировок
в клубе AMSTAFF:
в клубе AMSTAFF:
Tabata
Методика упражнений, основанная на интервальных высокоинтенсивных нагрузках, выполняемых за короткое время максимальное количество повторений. Движения выполняются с использованием собственного веса и небольшого утяжеления. Их основная задача ускорить обменные процессы в организме и увеличить общую выносливость.
Попакач
Программа, направленная на ноги, попу и пресс. Важно: без использования больших весов вы 100% накачаете попу, и не раскачаете ноги.
Тренеры по направлению
функциональных тренировок:
функциональных тренировок:
Запишись на пробное занятие всего за 350 руб!
*при покупке абонемента, пробная тренировка становится БЕСПЛАТНОЙ
Нажимая на кнопку «Оставить заявку», вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
Связаться с нами:
Присоединяйтесь к нашему сообществу, сильных, целеустремленных людей.