ТРЕНИРОВКИ ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ

Главная
→
Оздоровительные
→
Женское здоровье

ЗАПИШИСЬ НА ПРОБНУЮ ТРЕНИРОВКУ
❤️ НИГДЕ НЕТ ТАКОГО ПОДХОДА - КАК У НАС
✅ Мини-группы до 12 человек, мы за качество - а не за количество
✅ Внимание тренера - каждому атлету, как на персональной тренировке
✅ Зал с хорошей вентиляцией, у нас не потно и не душно

Ваш телефон

Ваше имя

Время тренировок

Я даю свое согласие на Обработку моих персональных данных и соглашаюсь с Пользовательским соглашением

В спортивном клубе Амстафф в Самаре проходят групповые тренировки «Женское здоровье». В комфортном зале, с профессиональным инвентарем и под чутким руководством сертифицированного тренера каждая женщина сможет оздоровить свой организм.

Если Вы хотите познакомиться с программой «Женское здоровье», приходите на пробное занятие. На него действует скидка — всего 500 рублей вместо 900. А при покупке абонемента оно будет бесплатным.

Особенности тренировок «Женское здоровье»

Программа «Женское здоровье» — это комплекс упражнений, который направлен на повышение тонуса и силы мышц тазового дна. В спортивном клубе Амстафф по ней занимаются женщины разных возрастов и уровня физической подготовки.

Оздоровительная тренировка будет особенно полезна при таких показаниях:

Послеродовый период;
Нарушение менструального цикла;
Профилактика паховой грыжи, диастаза, геморроя;
Болевые ощущения и дискомфорт в мышцах и суставах;
Недостаточная активность в повседневной жизни.

Программа включает элементы аэробики, пилатеса, йоги. Каждое занятие длится 60 минут и начинается с разминки, которая предусматривает дыхательные техники и упражнения для разогрева мышц.
В основной части в размеренном темпе и с определенным количеством повторений выполняются специальные упражнения. Завершает тренировку заминка, которая необходима для восстановления дыхания и расслабления мышц.

Фото с тренировок

Видео с тренировок

Польза тренировок «Женское здоровье»

Тренеры Amstaff рекомендуют заниматься по программе «Женское здоровье» 2–3 раза в неделю.
Уже через месяц можно будет наблюдать положительное воздействие на организм:

Укрепление мышц тазового дна;
Нормализация кровообращения в органах малого таза;
Устранение «выпирающего» живота при диастазе;
Улучшение подвижности суставов;
Вывод лишней жидкости из организма;
Развитие гибкости;
Снижение риска опущения внутренних органов и недержания мочи.

Занятия полезны не только для физического здоровья, но и для эмоциональной стабильности. После них улучшается качество сна, снижается уровень тревожности, повышается самооценка и уверенность в себе.

Ваше тело нуждается во внимании и заботе. Запишитесь на групповые тренировки «Женское здоровье» в Амстафф, и оно непременно отблагодарит Вас хорошим самочувствием, жизненным тонусом и прекрасным внешним видом. Наш клуб находится по адресу: г. Самара, Киевская 1 Г, ТЦ «Караван».

Пробное занятие от 0 руб!
Оставь заявку и мы свяжемся с тобой в течении 15 минут.